ランチ王の昼餐

日々の不健康な食事に関することを公開していきます

キーマカレーのオムレツと中華風やきそば

こんにちは。らんちきです。 今日はキーマカレーのオムレツと中華風焼きそばを作りました。カレーは普通にご飯にかけて食べてもいいんですが、ジャワカレースパイシーブレンドで作ったら結構辛くてもっとマイルドにしたかったんです。そんな時に思い付いたの…

【ランチ】たまごやきとピーマンの肉炒め

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、たまごやきとピーマンの肉炒め、水菜のごまあえ、韓国風春雨です 今日のたまごやきにはネギが入っています。でも、なぜか魚臭い気がします・・・。なんで??白だしで魚臭くなんてならないですよね? ピーマンの…

【パスタ】生ホタルイカとトマトのパスタ

こんにちはらんちきです。 きょうは生ホタルイカとトマトのパスタを作りました。ホタルイカと言えば、ゆでてあって酢味噌で食べるイメージですが、先日角上魚類にお買い物へ行ったときに、たまたま生のホタルイカが200円で売っていたのです。しかも、店頭で…

【ランチ】ハムカツと大盛焼きそばと油で揚げていないカレーパン

こんにちは。らんちきです。 今日のランチはハムカツ&大盛焼きそばパンと油で揚げていないカレーパン、さつま揚げとキャベツの和え物です。 この焼きそばパンですが、かなり焼きそばが入っています。温めるとパンがふわふわで焼きそばがこぼれてしまいます…

【ランチ】ホットドックともちっとハムチーズ

こんにちは。らんちきです。 新年初の投稿です。 きょうのランチは ホットドックともちっとハムチーズ、Lチキレッド、白菜とツナの和え物です。 ホットドックは安定のパリパリジューシー、パンはふわふわで美味しいです。 もちっとハムチーズも、ピザ?のよ…

【ランチ】マルゲリータとボリュームミックス

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、マルゲリータとボリュームミックスサンドとフルーツです。 マルゲリータシリーズは結構あって、ウインナー入りとか、チーズのみとかプルコギなんかもあるんです。 そして、温め時間は15秒 さわった感じは熱いん…

【ランチ】パリッとジューシーなホットドッグとサラダハムサンド

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、パリッとジューシーなホットドッグとサラダハムサンドとワカメと竹の子の酢味噌あえです。 このホットドッグですが、本当にパリッとジューシーなウインナーが挟んであります。そして100円ちょっとでサンドイッチ…

【ランチ】ブランパンと蒸し鶏と明太クリームパスタサラダ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、ブランパンと、パスタサラダとキャベツと大根のごま和えです。 パスタサラダは明太子味で、クリーミーな味付けになっています。 カロリーがちょっと気になってきたので、低カロリーなブランパンを買ってみました…

【ランチ】かき揚げそば

こんにちは。らんちきです。 今日のランチはかき揚げそばです。 このそばは関東風の出汁と細いそばの組み合わせです。うどんなんかは関西風の薄い色の味付けが人気ですが、天ぷら(天かす)と組み合わせたときはやっぱり関東風の出汁の方が合うと思います。醤…

【ランチ】タマゴサンドとカツサンド

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、春雨サラダ、たまごとロースカツサンド、Lチキ、もち食感クリームチーズとダブルベリーパンです。 このロースカツ。断面が怪しすぎます。 食べてみると、やはり・・・成型肉です。牛肉だけでなく豚肉にも広がっ…

【ランチ】チーズバーガーとでからあげクン

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、大根のマヨネーズ和え、チーズバーガー、チーズとハムのロール、でからあげクンです。 このからあげクン、ちょっと大きいんです。なのででからあげクンと呼ばれています。 パッケージにくじが付いていてそれを開…

【ランチ】プルコギとサンドイッチ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、プルコギと小松菜のからし和え、3種のチーズサンド、フルーツミックススムージーです。 今日のからし和えは結構辛いです。からし和えと名乗っていいと思います。 プルコギとかのこのシリーズ結構美味しいです。…

【ランチ】ポテサラトーストと海老カツサンド

こんにちは。らんちきです。 今日のランチはポテサラトーストと海老カツサンドです。 今日はコメダ珈琲にやってきました。おなかがあまり空いていなかったので軽めの食事をと思ってこちらにやってきました。小倉トーストも捨てがたかったんですが甘くないパ…

【ランチ】サンドイッチとオニオンチーズブレッド

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、マカロニのバジル和え、オニオンチーズブレッド、ミックスサンドイッチ、Lチキレギュラーです。 コロッケよりLチキの方が好きみたいです。 オニオンチーズブレッドはふわふわのパンにチーズが混ぜ込まれてて、上…

【ランチ】バラエティサンドとげんこつコロッケ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、さつま揚げのマヨネーズ和え、バラエティボックス、げんこつコロッケ、ショコラボールパンです。 ローソンのげんこつシリーズのコロッケです。普通のコロッケより50円くらい高いですがその分ボリューミーです。 …

【ランチ】鶏のから揚げときんぴらごぼう

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは白菜とツナ、もやしのナムル、ほうれん草のナムル、ゼンマイのナムル、きんぴらごぼう、鶏のから揚げです。 白菜にツナを絡めた料理が左側ですが、ツナにはやっぱりマヨネーズを合わせたいですよね。なんか、すこ…

【ランチ】ザンギカレー

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、旭山動物園のザンギカレーです。 ザンギって? ザンギとは北海道の方言で、唐揚げのことです。そのザンギをカレーの上にのせた、いわゆる、唐揚げカレーです。それに、温泉卵つきて、700円でした。 このカレーの…

【ランチ】豚ヒレ肉の煮込みと炊き込みごはん

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、豚ヒレ肉の煮込み、ホウレンソウのソテー、ポテトサラダ、菜の花の辛し和えです。 豚ヒレ肉の煮込みはまだまだ残っていてまだまだお弁当に出てきます。菜の花の辛し和えは相変わらず辛くないですね。本当にから…

【ランチ】炊き込みご飯とハンバーグ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、炊き込みご飯、かぼっコリーのサラダ、ほうれん草のソテー、たまごやき、ハンバーグ、しじみの味噌汁です。 この炊き込みご飯、瓶にご飯3合分の炊き込みご飯のもとが入っていて、ご飯を炊く前に入れてスイッチを…

【ランチ】たまごやきと豚ヒレ肉のスープ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、インカのめざめのポテトサラダ、だし巻き玉子、おくらのおかか和え、豚ヒレ肉のスープ、Lチキレッドです。 たまごやきですが、ふわふわしてて美味しいなーって思ったら、どうやら、だし巻き玉子のようです。いま…

【ランチ】豚ヒレ肉の煮込みとウインナー

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、豚ヒレ肉の煮込み、ウインナー、たまごやき、ポテトサラダ、ホウレンソウのくるみ和えです。 豚ヒレ肉は肉の感じが結構するので、しょうがが入ってた方がよかったかもしれないです。 ウインナーは日本ハムのシャ…

【ランチ】豚ヒレ肉の煮込み再び

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、たまごやき、ポテトサラダ、ウィンナー、豚ヒレ肉の煮込み、春雨サラダです。 豚ヒレ肉の煮込みがリピートされました。 lunchking.hateblo.jp そうです。この時のヒレ肉が柔らかくておいしかったからもう一度出…

【ランチ】牛肉のコンフィー寿司

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、駒沢オリンピック公園て行われている「和牛ショー」に行ってきました。 牛肉を牛脂の脂でしゃぶしゃぶして、シャリの上にのせてあります。 左から、レフォールと大根のムースリーヌ トリュフ塩 アンチョビ、きゅ…

【ランチ】マルゲリータとアラビアータ

こんにちは。らんちきです。 今日のランチはマルゲリータとアラビアータ、ミラノ風ドリアです。急いで食べたので写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました。 このメニューでどこで食べたかわかってしまうと思いますが、正解はサイゼリヤです。マルゲリータ…

【ランチ】たまごやきサンド

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、たまごやきサンド、ブランの蒸しケーキ、こんにゃくの酢味噌がけです。 たまごやきサンド たまごのサンドイッチと言えばゆで玉子をマヨネーズで和えた玉子サラダを挟むのが普通だと思っていたんですが、ローソン…

【ランチ】豚肉のキャベツ巻き

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、ポテトサラダ、玉子焼き、豚肉のキャベツ巻き、鶏肉のケチャップ炒め、おにぎりです。 このおにぎり。私が作りました。大量に作って冷凍しておいたんです。なんでも、いつものお弁当箱だとスカスカになってしま…

【ランチ】鶏肉のケチャップ炒め

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、ジャガイモのクリーム煮、鳥のケチャップ炒め、蓮根のきんぴら、小松菜のからし和えです。 ケチャップで味をつける料理ってあまりないですよね。思い付くのはオムライスか酢豚。ケチャップって独特の風味がして…

【ランチ】豚ヒレ肉の煮込み

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、鳥のからあげ、蓮根のきんぴら、かきなのおひたし、そして、豚ヒレ肉の煮込みです。 豚ヒレ肉の煮込み 我が家に豚ヒレ肉の塊が2つありました。 豚肉のヒレ肉というと、カツサンドとかを思い出しますが、今回は豚…

【ランチ】鶏のから揚げとレンコンのきんぴら

こんにちは。らんちきです。 今日のランチは、鶏のから揚げ、さつまいものレモン煮、かぼちゃの煮物、レンコンのきんぴら、えのきだけの梅肉和え、キャベツの紫蘇和えです。 鶏のから揚げですが、むね肉を使って作られています。そして片栗粉をまぶした後多…

【ランチ】小樽ラーメン濃厚みそ味

こんにちは。らんちきです。 今日はちょっと出かけて小樽まで・・・。いいえ。 小樽ラーメンを食べてきました。「小樽ラーメン豆の木」というところなんですが、しょうゆ味やみそ味があったんですが、みそ味をかなり推していました。 小樽濃厚味噌というラー…